Warning: Missing argument 2 for eXpress_template::showvideoPage(), called in /home/elkhabar/public_html/applications/News.php on line 177 and defined in /home/elkhabar/public_html/class/eXpress.template.class.php on line 4575

Warning: Missing argument 3 for eXpress_template::showvideoPage(), called in /home/elkhabar/public_html/applications/News.php on line 177 and defined in /home/elkhabar/public_html/class/eXpress.template.class.php on line 4575
جريدة الخبر | فيديو : اسرار رشاقة وجمال نجمات تركيا
الجمعة 06-ربيع أول-1439 هـ - 24 نوفمبر 2017

صحتك بالدنيا

فيديو : اسرار رشاقة وجمال نجمات تركيا

السبت 20 فبراير - 04:22مساء
photo
فيديو : اسرار رشاقة وجمال نجمات تركيا

تتمتع الممثلات الاتراك  بقوام ممشوق ومتناسق وطلّة استثنائية، لدرجة أصبحت كل امرأة عربية تسعى لمعرفة السر الكامن وراء رشاقتهن، نكشف لكِ الأسرار الغذائية للممثلات التركيّات في السطور التالية والفيديو المرفق

توبا بيوكستون

كشفت الممثلة التركية عن نظامها الغذائي الذي ساهم بلفت أنظار العالم حولها وهو أنه، ورغم عشقها للطعام الا أنها تحافظ على رشاقتها عبر أكل الخضروات وشرب شاي الأعشاب ومقاطعة الوجبات السريعة.

بيرين سات

تبدأ بيرين نهارها بفطور نشيط وعلى الغداء تفضّل الأطعمة المشوية مع السلطة وتنهي يومها بكوب من اللبن الزبادي. وبين الوجبات تتناول الفواكه الطازجة وتمارس الرياضة يومياً خصوصاً المشي.

مريم أوزرلي: السلطانة "هويام"

لفتت مريم أوزيلي الانتباه بانخفاض وزنها وصرحت بأنها امتنعت عن تناول المعجنات والسباغيتي وتوقفت عن تناول الأطعمة الدسمة والحلويات وخسرت 8 كيلوغرام بشهرين.

نبهات جهري: السلطانة الأم

رغم تقدمها في السن ما زالت هذه الممثلة التركية تتمتع بالرشاقة المذهلة وسرها هو الاكثار من تناول الألياف الغذائية التي تعمل على خفض نسبة الدهون في الجسم كما أنها تشرب الكثير من المياه.   

 






أضف تعليقك



تعليقات القراء

أرشيف صحتك بالدنيا